70 Frasi sulla Gratitudine e la Riconoscenza (in inglese e italiano)

Con questa raccolta di aforismi scopriamo insieme le più belle frasi sulla gratitudine e la riconoscenza. Frasi affettuose, cariche di sentimento e buoni propositi, da dedicare ad una persona speciale a cui dobbiamo semplicemente dire “grazie”. Perché nella nostra vita abbiamo tanto di cui essere grati, comprese quelle piccole cose a cui non prestiamo mai la dovuta attenzione.

Spesso le persone che ci amano fanno tanto per rendere la nostra vita migliore, ma noi nemmeno ce ne accorgiamo. Piccoli gesti che sommati diventano qualcosa di grande. Basta pensare a tutte le volte che i nostri amici ci hanno fatto sorridere, o a quelle piccole accortezze che i genitori hanno sempre nei nostri riguardi. Certe volte dovremmo solo fermarci e dire “grazie”. Per questa raccolta di aforismi abbiamo selezionato le migliori frasi sulla gratitudine, in inglese con traduzione in italiano. Frasi che trattano anche di bontà, altruismo e generosità. Ecco 70 frasi sulla gratitudine (in inglese e italiano):

Aforismi, Citazioni e Frasi sulla Gratitudine

To handle yourself, use your head; to handle others, use your heart.

Per gestire te stesso, usa la testa; per gestire gli altri usa il cuore. (Eleanor Roosevelt)

A grateful mind is a great mind which eventually attracts to itself great things.

Una mente grata è una grande mente che alla fine attira a sé grandi cose. (Platone)

When you give yourself, you receive more than you give.

Quando dai te stesso, ricevi più di quello che dai. (Antoine de Saint-Exupéry)

Gratitude is merely the secret hope of further favors.

La gratitudine è semplicemente speranza segreta di ulteriori favori. (François de La Rochefoucauld)

Do not spoil what you have by desiring what you have not; remember that what you now have was once among the things you only hoped for.

Non rovinare quello che hai desiderando ciò che non hai. Ricorda che ciò che ora hai un tempo era tra le cose che speravi di avere. (Epicuro)

So much has been given me I have no time to ponder over that which has been denied.

Mi è stato dato così tanto che non ho tempo di pensare a ciò che mi è stato negato. (Helen Keller)

Every day, think as you wake up, today I am fortunate to be alive, I have a precious human life, I am not going to waste it. I am going to use all my energies to develop myself, to expand my heart out to others; to achieve enlightenment for the benefit of all beings. I am going to have kind thoughts towards others, I am not going to get angry or think badly about others. I am going to benefit others as much as I can.

Ogni giorno, quando ti svegli pensa: oggi sono fortunato perché mi sono svegliato, sono vivo, ho una preziosa vita umana, non la sprecherò. Userò tutte le mie energie per migliorarmi, per aprire il mio cuore agli altri, avrò per gli altri parole gentili e non pensieri cattivi e non mi arrabbierò, ma cercherò di far più bene che posso. (Dalai Lama)

The deepest craving of human nature is the need to be appreciated.

Il più profondo principio della natura umana è il disperato bisogno di essere apprezzati. (William James)

Think of all the beauty still left around you and be happy.

Pensa a tutta la bellezza ancora intorno a te e sii felice. (Anna Frank)

No duty is more urgent than that of returning thanks.

Nessun dovere è più urgente di quello di restituire un grazie. (James Allen)

Living for others is not only the law of duty, it is also the law of happiness.

Vivere per gli altri, non è soltanto la legge del dovere, è anche la legge della felicità. (Auguste Comte)

Don’t sacrifice yourself too much, because if you sacrifice too much there’s nothing else you can give and nobody will care for you.

Non sacrificarti troppo, perché se ti sacrifichi troppo non c’è nient’altro che puoi dare e nessuno si prenderà cura di te. (Karl Lagerfeld)

Be thankful for what you have; you’ll end up having more. If you concentrate on what you don’t have, you will never, ever have enough.

Sii grato per quello che hai, finirai per averne di più. Se ti concentri su quello che non hai, non ne avrai mai abbastanza. (Oprah Winfrey)

Cultivate the habit of being grateful for every good thing that comes to you, and to give thanks continuously. And because all things have contributed to your advancement, you should include all things in your gratitude.

Coltiva l’abitudine di essere grato per ogni cosa buona che ti arriva, e ringraziare continuamente. E siccome ogni cosa ha contribuito alla tua crescita, dovresti includere nella gratitudine tutte le cose. (Ralph Waldo Emerson)

No one is useless in this world who lightens the burden of it to anyone else.

Nessuno è inutile in questo mondo se alleggerisce il fardello a qualcun altro. (Charles Dickens)

Be happy for this moment. This moment is your life.

Sii felice per questo momento. Questo momento è la tua vita. (Omar Khayyam)

All darkness vanished, when I saw the Lamp within my heart.

Tutta l’oscurità svanì quando vidi la Luce nel mio cuore. (Kabīr)

When I woke up without my legs, I looked at the half legs that I had left, not the half that went lots.

Quando mi sono risvegliato senza gambe ho guardato la metà che era rimasta, non la metà che era andata persa. (Alex Zanardi)

Be an opener of doors to those who come after you, and don’t try to make the Universe a blind alley.

Sii uno che apre le porte a coloro che vengono dopo di te, e non cercare di rendere l’Universo un vicolo cieco. (Ralph Waldo Emerson)

I would maintain that thanks are the highest form of thought, and that gratitude is happiness doubled by wonder.

Io sosterrò sempre che il ringraziamento è la più alta forma di pensiero, e che la gratitudine non è altro che una felicità raddoppiata dalla sorpresa. (Gilbert Keith Chesterton)

Gratitude is the sign of noble souls.

La gratitudine è la firma delle anime nobili. (Esopo)

In ordinary life, we hardly realize that we receive a great deal more than we give, and that it is only with gratitude that life becomes rich.

Nella vita ordinaria noi raramente ci rendiamo conto che riceviamo molto di più di ciò che diamo, e che è solo con la gratitudine che la vita si arricchisce. (Dietrich Bonhoeffer)

There are always flowers for those who want to see them.

Ci sono sempre fiori per coloro che vogliono vederli. (Henri Matisse)

When you arise in the morning give thanks for the food and for the joy of living. If you see no reason for giving thanks, the fault lies only in yourself.

Quando ti alzi al mattino ringrazia per il cibo e per la gioia della vita. Se non trovi un motivo per ringraziare, la colpa giace solo in te stesso. (Tecumseh)

Be kind, for everyone you meet is fighting a harder battle.

Sii gentile, perché ogni persona che incontri sta già combattendo una dura battaglia. (Platone)

Gratitude is the least of the virtues, but ingratitude is the worst of vices.

La gratitudine è la minore delle virtù, ma l’ingratitudine è il peggiore dei vizi. (Thomas Fuller)

Gratitude is the most exquisite form of courtesy.

La gratitudine è la forma più squisita di cortesia. (Jacques Maritain)

The soul that gives thanks can find comfort in everything; the soul that complains can find comfort in nothing.

Chi è grato può trovare conforto in tutto; chi si lamenta non trova conforto in niente. (Hannah Whitall Smith)

Walk as if you are kissing the Earth with your feet.

Cammina come se stessi baciando la Terra con i piedi. (Thích Nhất Hạnh)

Whenever you are confronted with an opponent. Conquer him with love.

Ogni volta che ti trovi a fronteggiare qualcuno, conquistalo con l’amore. (Mahatma Gandhi)

I have learned silence from the talkative, toleration from the intolerant, and kindness from the unkind; yet strange, I am ungrateful to these teachers.

Ho imparato il silenzio da chi parla troppo, la tolleranza dagli intolleranti, la gentilezza dai malvagi; e, per quanto possa sembrare strano, sono grato a questi insegnanti. (Kahlil Gibran)

Let us be grateful to people who make us happy, they are the charming gardeners who make our souls blossom.

Dobbiamo essere grati alle persone che ci rendono felici, sono gli affascinanti giardinieri che fanno fiorire la nostra anima. (Marcel Proust)

No one has ever become poor by giving.

Nessuno è mai diventato povero donando. (Anne Frank)

Gratitude is the fairest blossom which springs from the soul.

La gratitudine è il fiore più bello che sboccia dall’anima. (Henry Ward Beecher)

In the name of God, stop a moment, cease your work, look around you.

Nel nome di Dio, fermati un momento, smetti di lavorare, guardati intorno. (Lev Tolstoj)

We make a living by what we get, but we make a life by what we give.

Con quello che otteniamo ci guadagniamo da vivere, con quello che diamo ci costruiamo una vita. (Winston Churchill)

We can complain because rose bushes have thorns, or rejoice because thorns have roses.

Possiamo lamentarci perché cespugli di rose hanno le spine, o gioire perché cespugli spinosi hanno le rose. (Alphonse Karr)

If the only prayer you ever say in your entire life is “thank you”, it will be enough.

Se la sola preghiera che dirai mai nella tua intera vita è “grazie”, quella sarà sufficiente. (Meister Eckhart)

Who helps others helps himself.

Chi aiuta gli altri aiuta se stesso. (Lucio Anneo Seneca)

Rejoice in the things that are present; all else is beyond thee.

Rallegrati delle cose che sono presenti; tutto il resto è al di là di te. (Michel de Montaigne)

You have not lived today until you have done something for someone who can never repay you.

Oggi non hai vissuto se non hai fatto qualcosa per qualcuno che non potrà mai ripagarti. (John Bunyan)

The best way to pay for a lovely moment is to enjoy it.

Il modo migliore per approfittare di un bel momento è goderselo. (Richard Bach)

When you arise in the morning, think of what a precious privilege it is to be alive – to breathe, to think, to enjoy, to love.

Quando ti alzi la mattina, ricorda quale prezioso privilegio è essere vivi: respirare, pensare, provare gioia e amare. (Marco Aurelio)

The majority of people spoil their lives by an unhealthy and exaggerated altruism.

La maggior parte delle persone rovina la propria vita con un altruismo malsano ed esagerato. (Oscar Wilde)

Blessed are the moments, millimeters and shadows of the little things.

Benedetti siano gli istanti, i millimetri, e le ombre delle piccole cose. (Fernando Pessoa)

Joy is the simplest form of gratitude.

La gioia è la più semplice forma di gratitudine. (Karl Barth)

The value of a man should be seen in what he gives and not in what he is able to receive.

Il valore di una persona risiede in ciò che è capace di dare e non in ciò che è capace di prendere. (Albert Einstein)

The most courageous decision you make each day is the decision to be in a good mood.

La decisione più coraggiosa che prendi ogni giorno è quella di essere di buon umore.(Voltaire)

Gratitude is the memory of the heart.

La gratitudine è la memoria del cuore. (Jean-Baptiste Massieu)

The invariable mark of wisdom is to see the miraculous in the common.

Il segno inconfondibile della saggezza è di vedere il miracoloso nelle cose comuni. (Ralph Waldo Emerson)

We should never regret the time we have spent in proceeding well.

Non si deve rimpiangere il tempo impiegato a far del bene. (Joseph Joubert)

Don’t pray when it rains if you don’t pray when the sun shines.

Non pregare quando piove se non preghi anche quando il sole splende. (Satchel Paige)

Not for ourselves alone are we born.

Non siamo nati soltanto per noi stessi. (Marco Tullio Cicerone)

He is a wise man who does not grieve for the things which he has not, but rejoices for those which he has.

Il saggio non si affligge per le cose che non ha, ma si rallegra per quelle che ha. (Epitteto)

Feeling gratitude and not expressing it is like wrapping a present and not giving it.

Provare gratitudine e non esprimerla è come incartare un regalo e non darlo. (William Arthur Ward)

The best way to find yourself is to lose yourself in the service of others.

Il modo migliore per trovare te stesso è quello di perderti al servizio degli altri. (Mahatma Gandhi)

Let us rise up and be thankful, for if we didn’t learn a lot at least we learned a little, and if we didn’t learn a little, at least we didn’t get sick, and if we got sick, at least we didn’t die; so, let us all be thankful.

Alziamoci e ringraziamo, perché se non abbiamo imparato molto oggi, almeno abbiamo imparato qualche cosa, e se non abbiamo imparato niente, almeno non ci siamo ammalati, e se ci siamo ammalati, almeno non siamo morti; dunque, rendiamo grazie. (Buddha)

We can’t help everyone, but everyone can help someone.

Non possiamo aiutare tutti, ma tutti possiamo aiutare qualcuno. (Ronald Reagan)

There are only two ways to live your life. One is as though nothing is a miracle. The other is as though everything is a miracle.

Ci sono due modi di vivere la vita. Uno è pensare che niente è un miracolo. L’altro è pensare che ogni cosa è un miracolo. (Albert Einstein)

Wherever there is a human being, there is an opportunity for a kindness.

Ovunque ci sia un essere umano, vi è la possibilità per una gentilezza. (Lucio Anneo Seneca)

Two kinds of gratitude: the sudden kind we feel for what we take; the larger kind we feel for what we give.

Ci sono due tipi di gratitudine: quella repentina che proviamo per ciò che prendiamo; quella più grande che proviamo per ciò che diamo. (Edwin Arlington Robinson)

To ease another’s heartache is to forget one’s own.

Dare sollievo ai mali di un’altra persona significa dimenticare i propri. (Abramo Lincoln)

The more you practice the art of thankfulness, the more you have to be thankful for.

Più pratichi l’arte della gratitudine, più avrai motivo di essere grato. (Norman Vincent Peale)

To practice five things under all circumstances constitutes perfect virtue; these five are gravity, generosity of soul, sincerity, earnestness, and kindness.

Cinque cose costituiscono una virtù perfetta: la gravità, la magnanimità, la serietà, la sincerità e la gentilezza. (Confucio)

A thankful heart is not only the greatest virtue, but the parent of all the other virtues.

La gratitudine non solo è la più grande delle virtù, ma anche il genitore di tutte le altre. (Marco Tullio Cicerone)

Life’s most persistent and urgent question is, ‘What are you doing for others?’

La domanda più persistente e urgente della vita è: “Cosa stai facendo per gli altri?” (Martin Luther King Jr.)

Wear gratitude like a cloak and it will feed every corner of your life.

Indossa la gratitudine come un mantello ed essa alimenterà ogni angolo della tua vita. (Gialal al-Din Rumi)

He whose face gives no light, shall never become a star.

Chi non ha luce in viso, non diventerà mai una stella. (William Blake)

If you light a lamp for somebody, it will also brighten your path.

Se accendi una lanterna per un altro, anche la tua strada ne sarà illuminata. (Buddha)

You cannot do a kindness too soon, for you never know how soon it will be too late.

Non può essere mai troppo presto per fare una gentilezza, perché non saprai mai quanto presto sarà troppo tardi. (Ralph Waldo Emerson)

Gratitude is a duty which ought to be paid, but which none have a right to expect.

La gratitudine è un dovere che dovrebbe essere scontato, ma che nessuno ha il diritto di aspettarsi.(Jean-Jacques Rousseau)

If you begin by sacrificing yourself to those you love, you will end by hating those to whom you have sacrificed yourself.

Se inizi a sacrificarti per coloro che ami, finirai con l’odiare quelli per cui ti sei sacrificato. (George Bernard Shaw)

Kindness is like snow. It beautifies everything it covers.

La gentilezza è come la neve. Abbellisce tutto ciò che copre. (Kahlil Gibran)