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Frasi sulla Resilienza: le 50 più belle (in inglese e italiano)

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Con questa raccolta di aforismi scopriamo insieme le più belle frasi sulla resilienza. Frasi sulle difficoltà e la forza di volontà, da condividere con chi sta passando un momento difficile.

In psicologia, la resilienza è la capacità di un individuo di resistere e superare un evento traumatico, ed è una dote molto importante. Spesso la vita ci sottopone a degli ostacoli, a cui ognuno di noi reagisce in modo diverso. La chiave è cercare di vedere sempre il lato positivo della vita, perché niente e nessuno ha il diritto di farci sentire impotenti o infelici. Ecco 50 frasi sulla resilienza (in inglese, con traduzione).

Citazioni, Aforismi e Frasi sulla Resilienza in inglese (con traduzione)

Difficulties break some men, but make others.

Le difficoltà spezzano alcuni uomini, ma ne rafforzano altri. (Nelson Mandela)

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Strong people alone know how to organize their suffering so as to bear only the most necessary pain.

Solo le persone forti sanno come organizzare la loro sofferenza in modo da sopportare solo il dolore più necessario. (Emil Dorian)

After every storm the sun will smile; for every problem there is a solution, and the soul’s indefeasible duty is to be of good cheer.

Dopo ogni tempesta il sole sorriderà; per ogni problema c’è una soluzione, e il dovere indefettibile dell’anima è di essere di buon umore. (William R. Alger)

The past cannot be changed. The future is yet in your power.

Il passato non può essere cambiato. Il futuro è ancora in tuo potere. (Anonimo)

Life doesn’t get easier or more forgiving, we get stronger and more resilient.

La vita non diventa più facile o più indulgente, siamo noi a diventare più forti e più resilienti. (Anonimo)

The greater the obstacle, the more glory in overcoming it.

Maggiore è l’ostacolo, maggiore è la gloria nel superarlo. (Moliere)

No one saves us but ourselves. No one can and no one may. We ourselves must walk the path.

Nessuno ci salva tranne che noi stessi. Nessuno può e nessuno potrebbe. Noi stessi dobbiamo prendere il cammino. (Buddha)

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Difficulties strengthen the mind, as labor does the body.

Le difficoltà rafforzano la mente, come il lavoro fa col corpo. (Lucio Anneo Seneca)

I’m not what happened to me, I am what I choose to become.

Non sono quello che mi è successo, sono quello che ho scelto di essere. (Carl Gustav Jung)

Life is a series of natural and spontaneous changes. Don’t resist them; that only creates sorrow. Let reality be reality. Let things flow naturally forward in whatever way they like.

La vita è una serie di cambiamenti naturali e spontanei. Non opporre loro resistenza; questo crea solo dolore. Lascia che la realtà sia la realtà. Lascia che le cose fluiscano naturalmente in avanti come sono. (Lao Tzu)

When we tackle obstacles, we find hidden reserves of courage and resilience we did not know we had. And it is only when we are faced with failure do we realize that these resources were always there within us. We only need to find them and move on with our lives.

Quando affrontiamo gli ostacoli, troviamo riserve nascoste di coraggio e capacità di recupero che non sapevamo di avere. Ed è solo quando siamo di fronte al fallimento che ci rendiamo conto che queste risorse erano sempre lì dentro di noi. Abbiamo solo bisogno di trovarle e andare avanti con le nostre vite. (Abdul Kalam)

Fall seven times, stand up eight.

Cadi sette volte rialzati otto. (Proverbio Giapponese)

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There is no failure except in no longer trying.

Non c’è fallimento se non nello smettere di provarci. (Elbert Hubbard)

You may have to fight a battle more than once to win it.

Potrebbe essere necessario combattere una battaglia più di una volta per vincerla. (Margaret Thatcher)

When one door of happiness closes, another opens; but often we look so long at the closed door that we do not see the one which has been opened for us.

Quando una porta della felicità si chiude, un’altra si apre; ma spesso guardiamo così tanto la porta chiusa che non vediamo quella che si è aperta. (Helen Keller)

Life is like riding a bicycle. To keep your balance, you must keep moving.

La vita è come andare in bicicletta. Per rimanere in equilibrio bisogna continuare a muoversi. (Albert Einstein)

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When everything seems to be going against you, remember that the airplane takes off against the wind, not with it.

Quando tutto sembra andare male, ricorda che gli aerei decollano contro vento, non con il vento a favore. (Henry Ford)

The gem cannot be polished without friction, nor man perfected without trials.

La gemma non può essere levigata senza attriti, né l’uomo può migliorare senza mettersi alla prova. (Proverbio cinese)

With the new day comes new strength and new thoughts.

Con il nuovo giorno arrivano nuova forza e nuovi pensieri. (Eleanor Roosevelt)

I’ve missed more than 9000 shots in my career. I’ve lost almost 300 games. 26 times, I’ve been trusted to take the game winning shot and missed. I’ve failed over and over and over again in my life. And that is why I succeed.

Nella mia vita ho sbagliato più di novemila tiri, ho perso quasi trecento partite, ventisei volte i miei compagni mi hanno affidato il tiro decisivo e l’ho sbagliato. Ho fallito molte volte. Ed è per questo che alla fine ho vinto tutto. (Michael Jordan)

People cling to the habit as a rock, when they should break away and jump into the sea and live.

La gente si aggrappa all’abitudine come ad uno scoglio, quando invece dovrebbe staccarsi e tuffarsi in mare. E vivere. (Charles Bukowski)

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Life is 10% what happens to you and 90% how you react to it.

La vita è per il 10% cosa ti accade e per il 90% come reagisci. (Charles R. Swindoll)

It always seems impossible until it’s done.

Sembra sempre impossibile finché non viene fatto. (Nelson Mandela)

The best people possess a feeling for beauty, the courage to take risks, the discipline to tell the truth, the capacity for sacrifice. Ironically, their virtues make them vulnerable; they are often wounded, sometimes destroyed.

Le persone migliori possiedono un sentimento per la bellezza, il coraggio di rischiare, la disciplina per dire la verità, la capacità di sacrificio. Ironia della sorte, le loro virtù li rendono vulnerabili; sono spesso feriti, a volte distrutti. (Ernest Hemingway)

It is never too late to be what you might have been.

Non è mai troppo tardi per essere ciò che avresti voluto essere. (George Eliot)

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Don’t pray for an easy life, pray for the strength to endure a difficult one.

Non pregare per una vita facile, prega per la forza di sopportarne una difficile. (Bruce Lee)

Hardships often prepare ordinary people for an extraordinary destiny.

Le difficoltà spesso preparano le persone normali ad un destino straordinario. (C.S. Lewis)

The secret of getting ahead is getting started.

Il segreto per andare avanti è iniziare. (Mark Twain)

Every day is a new beginning. Take a deep breath and start again.

Ogni giorno è un nuovo inizio. Fai un respiro profondo e ricomincia. (Anonimo)

The one who falls and gets up is so much stronger than the one who never fell.

Colui che cade e si rialza è molto più forte di colui che non è mai caduto. (Anonimo)

Nothing is so painful to the human mind as a great and sudden change.

Niente è così doloroso per la mente umana come un grande e improvviso cambiamento. (Mary Wollstonecraft Shelley)

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Out of massive suffering emerged the strongest souls; the most massive character are seared with scars.

Le anime più forti sono quelle temprate dalla sofferenza. I caratteri più solidi sono cosparsi di cicatrici. (Khalil Gibran)

Although the world is full of suffering, it is full also of the overcoming of it.

Nonostante il mondo sia pieno di sofferenza, è anche pieno della possibilità di superarla. (Helen Keller)

It is not the strongest of the species that survives, nor the most intelligent that survives. It is the one that is most adaptable to change.

Non è la specie più forte o la più intelligente a sopravvivere, ma quella che si adatta meglio al cambiamento. (Charles Darwin)

The mind is not a vessel to be filled, but a fire to be kindled.

La mente non è un vaso da riempire, ma un fuoco da accendere. (Plutarco)

Great things never came from comfort zones.

Le grandi cose non arrivano mai dalle zone di comfort.

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Never cease chiseling your own statue.

Non smettere mai di scolpire la tua statua. (Plotino)

Success is not final, failure is not fatal: it is the courage to continue that counts.

Il successo non è definitivo, il fallimento non è fatale: ciò che conta è il coraggio di andare avanti. (Winston Churchill)

Hold yourself responsible for a higher standard than anybody else expects of you. Never excuse yourself. Never pity yourself. Be a hard master to yourself-and be lenient to everybody else.

Imponiti uno standard più elevato di quanto chiunque altro si aspetti di te. Non scusarti mai. Non avere pietà di te stesso. Sii un duro padrone di te stesso e sii indulgente con tutti gli altri. (Henry Ward Beecher)

I walk slowly, but I never walk backwards.

Cammino lentamente, ma non cammino mai all’indietro. (Abraham Lincoln)

Action is the key to all success.

L’azione è la chiave del successo. (Pablo Picasso)

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Destiny has two ways of crushing us, by refusing our wishes and by fulfilling them.

Il destino ha due modi per distruggerci, negare i nostri desideri o realizzarli. (Henri Frederic Amiel)

Our greatest weakness lies in giving up. The most certain way to succeed is always to try just one more time.

La nostra più grande debolezza sta nel rinunciare. Il modo più sicuro per riuscire è sempre provarci ancora una volta. (Thomas Edison)

Nobody can make you to feel inferior without your consent.

Nessuno può farti sentire inferiore senza il tuo consenso. (Eleanor Roosevelt)

If you want to change attitudes, start with a change in behavior.

Se vuoi cambiare atteggiamento, inizia cambiando comportamento. (Katharine Hepburn)

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There’s nowhere you can be that isn’t where you’re meant to be.

Non c’è nessun posto dove potresti essere che non sia dove sei destinato a essere. (John Lennon)

A diamond is a piece of charcoal that handled stress exceptionally well.

Un diamante è un pezzo di carbone che ha gestito lo stress in modo eccezionale. (Anonimo)

Do not judge me by my success, judge me by how many times I fell down and got back up again.

Non giudicarmi dal mio successo, giudicami da quante volte sono caduto e mi sono rialzato. (Nelson Mandela)

Our greatest glory is not in never falling, but in rising every time we fall.

La felicità più grande non sta nel non cadere mai, ma nel risollevarsi sempre dopo una caduta. (Confucio)

Every revolution was first a thought in one man’s mind.

Ogni rivoluzione è stata prima un pensiero nella mente di un uomo. (Ralph Waldo Emerson)

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